Zdravie

PRINÁŠAME VÁM 9 DÔVODOV, PREČO BY STE NIKDY NEMALI PIŤ VODU Z BALENÝCH PET FLIAŠ!

Pitná voda vo fľaša je novodobým vládcom čo sa pitia tekutín týka. Áno, je možné, že voda z vodovodného kohútika nie je taka lahodná ako tá z fliaš, no nemyslite si, že bude aj zdraviu prospešnejšia.

Ponúkame vám niekoľko dôvodov, prečo je lepšie nekupovať vodu v plastových fľašiach (alebo aspoň zredukovať jej kúpu):

Plastové fľaše môžu uvoľňovať chemikálie

Plastové fľaše sú omnoho mäkšie, ak sa istý čas ocitnú na slnku. Plast sa pod vplyvom slnečného žiarenia začne pomaly roztápať. A teraz sa zamyslite, koľko špiny sa dostane do vody, ktorú pijete.

Chemikálie v plastových výrobkoch môžu kontaminovať obsah, ktorý my následne konzumujeme.

Jednou z nebezpečných látok je BPA (Bisfenol) – chemikália používaná pri výrobe plastov, ktorá sa chová ako hormón a dokáže mať vplyv na vývoj mozgu u dojčiat. Dokonca aj plasty, ktoré neobsahujú túto chemickú látku, nie sú také bezpečné.

Voda z fliaš pochádza z vodovodného kohútika

Videli ste už množstvo reklám, kde tvrdia, že voda pochádza z najčistejších zdrojov podporujúcich zdravie človeka. Je to ale skutočne tak?

Možno vás to prekvapí, no až 25% vody predávanej vo fľašiach pochádza z obyčajného vodovodného kohútika. Vaša voda tak nepochádza zo žiadnych nepredstaviteľných oáz pokoja a nedotknutej prírody.

Čistá pramenitá voda, ktorá údajne pochádza z nejakého horského potôčika je len reklamou na zachovanie popularity značky. Nič viac.

Balená voda vie byť nebezpečnejšia než tá z vodovodu

Voda z vodovodných potrubí musí spĺňať všetky normy, to ale neplatí pre vodu balenej vo fľaši.

Nedostatočná kontrola balenej vody môže spôsobiť, že je menej bezpečná. Takáto voda s najväčšou pravdepodobnosťou obsahuje viac škodlivých látok než voda z kohútika.

Pozitívna povesť o čistote balených vôd je len akousi ilúziou. V skutočnosti nemáte potuchy, ako bola spracovaná a čo všetko sa v nej môže nachádzať.

Nemá žiadne preukázateľné výhody

Mnoho ľudí spochybňuje kvalitu vody z vodovodu radšej dá prednosť PET fľašiam. Ak aj vy patríte k tým, ktorí si myslia, že balená voda je zdravšia, s najväčšou pravdepodobnosťou ste na veľkom omyle.

Výskumníci nenašli žiaden dôkaz potvrdzujúci výhody vody vo fľašiach. Inými slovami, voda z fliaš nemá pre náš organizmus žiaden prínos, ak nepočítame, fakt, že uhasí smäd.

Produkcia plastových fliaš ničí životné prostredie

Výroba plastových fliaš je niečo, čo pre nás a naše životné prostredie predstavuje obrovský problém.

Podľa pacifického inštitútu vysoký dopyt po plastových fľašiach na vodu znamená, že každoročne použijeme viac ako 17 miliónov barelov ropy. Teraz sa zamyslíte, stojí to za to?

Skládky z plastových fliaš

Výroba fliaš s vodou je len začiatkom katastrofického scenára.

Každý rok sa zvyšuje počet skládok s plastovými fľašami. Nie všetky sú však aj spracované, možné je využiť približne len 1 z 5 PET fliaš. Zvyšok jednoducho znečisťuje našu planétu. A pre informáciu: 1 plastová fľaša sa rozkladá 450 rokov.

Balená voda nie je lacná

Vodu z vodovodu má k dispozícii väčšina z nás. Nemusíme za ňou nikam chodiť, pretože ju máme rovno pod nosom. Ak hovoríme o financiách, stačí len porovnať, koľko peňazí utratíte za pravidelné nákupy fľaškovej vody a koľko miniete z vodovodného kohútika. Ten rozdiel stojí za to!

Na výrobu plastových fliaš je potrebné obrovské množstvo vody

Znie to trochu zvláštne, ale na výrobu samotných fliaš je potrebných veľa vody. V skutočnosti si tento proces vyžaduje viac vody, než je možné naliať do jednej fľaše!

To znamená, že na výrobu jednej fľaše potrebujeme približne 6-7 fliaš vody. Ako môžete vidieť, je omnoho jednoduchšie nalievať si vodu z vodovou a zároveň šetriť zásoby pitnej vody.

Voda z vodovodného kohútika je bezpečná

Predtým, než voda vstúpi do každého mestského kohútika, musí prejsť desiatkami kontrol a testov. Vďaka tomu ju možno považovať za bezpečnejší variant.

A akú vodu preferujete vy? Podeľte sa s nami o vaše názory aj v komentároch na facebooku!

Read More...

Zaujímavosti, Zdravie, Život

Ak túžite po živote bez okuliarov, tento článok by ste si mali prečítať

Viete čo spája mená Tiger Woods, Mario Balotelli, Lebron James a Veronika Velez-Zuzulová? Áno správne, všetko sú to skvelí športovci svetovej triedy. Ale nielen to, všetci štyria v minulosti nosili okuliare, či kontaktné šošovky.

Okuliare, ako aj kontaktné šošovky boli kedysi prelomovými vynálezmi a mnohým ľuďom zvýšili a zvyšujú kvalitu ich života. No i napriek tomu väčšina „okuliarnikov“ prirodzene túži po živote bez nich. Okuliare sú často nepríjemným bremenom a kontaktné šošovky môžu spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Aj preto sa alternatívou stáva čoraz populárnejší excimerový zákrok. Hoci nejde o žiadnu novinku, veď vo svete sa dioptrie excimerovými lasermi odstraňujú už takmer 30 rokov, patrí práve očná chirurgia k najrýchlejšie sa rozvíjajúcim odvetvím medicíny.

Aby sme sa o tomto type operácií dozvedeli viac, oslovili sme docenta MUDr. Martina Černáka, PhD., ktorý pracuje ako očný chirurg v EXCIMERi – Očnom laserovom centre v bratislavskej Karlovej Vsi a ktorému do rúk zverila svoje oči aj naša najúspešnejšia zjazdová lyžiarka, už spomínaná Veronika Velez – Zuzulová. Ako sme sa dozvedeli, Veronika si práve EXCIMER nevybrala náhodou. Ide o najstaršie excimerové pracovisko na Slovensku, ktoré sa môže pochváliť nielen viac ako 65 000 zákrokmi, ale aj jediným 7D laserom na Slovensku. A navyše – pred približne desiatimi rokmi tu operovali aj Veronikinho otca.

Pán docent, pre koho je zákrok na odstránenie dioptrií vhodný?

Tento druh zákroku, nazývaný aj ako refrakčný zákrok, je vhodný a najčastejšie vykonávaný u ľudí s krátkozrakosťou, respektíve astigmatizmom, ktorí prekročili hranicu 18 rokov. Využíva sa aj na odstránenie ďalekozrakosti u klientov vo veku nad 35 rokov.

Akých ľudí vo Vašom centre operujete?

Veľmi rozmanitú zmes mladých ľudí, ktorým okuliare či kontaktné šošovky znepríjemňujú život alebo ich obmedzujú pri práci či záľube. Vyhľadávajú nás však predovšetkým aktívne žijúci ľudia a športovci.

Čo je potrebné urobiť ako prvé, ak sa rozhodneme zbaviť okuliarov?

V prvom rade je potrebné odborné očné vyšetrenie. Vyšetrenia v očných optikách a u obvodných očných lekárov nie sú pred excimerovým zákrokom plne dostačujúce, preto je potrebné špeciálne technologické vybavenie. Prvým krokom by teda malo byť vyšetrenie v očnom laserovom centre, kde sa chce klient nechať operovať. Na základe výsledkov mu lekár – oftalmológ odporučí, či a akou metódou je vhodné sa nechať operovať. Konečné rozhodnutie pri výbere metódy je však vždy na klientovi.

Na základe čoho lekár odporučí klientovi operačnú metódu?

Úlohou lekára by malo byť objasnenie všetkých „pre” a „proti” jednotlivých metód. Konečný výber je však ponechaný na klientovi. Samozrejme, nie všetky metódy sú vhodné pre každého klienta, treba zohľadniť viacero faktorov, ako sú výška dioptrií, hrúbka rohovky, ale aj zamestnanie či záľuby klienta, ktorý sa rozhodol pre excimerový zákrok.

Akú operačnú metódu si klienti vyberajú najčastejšie?

Donedávna to určite bola metóda LASEK, avšak vďaka novej technológií SmartPulse, respektíve

jej kombinácie so 7D laserom, sa novým trendom vo svete stáva jediná úplne bezdotyková operačná metóda SmartSurfACE, pre ktorú sa rozhodla napríklad aj Veronika Velez-Zuzulová. Ide o komfortnú metódu pre všetkých, ktorí sa chcú zbaviť okuliarov rýchlo a s minimálnym zásahom do svojich očí. Určitému percentu klientov, najmä klientom s plusovými dioptriami, však stále odporúčame metódu femtoLASIK.

V čom je SmartPulse technológia výnimočná?

Ide o technológiu, ktorá v kombinácii so 7D laserom (EXCIMER je jediným centrom na Slovensku, ktoré vlastní 7D laser a SmartPulse technológiu), prináša skvelú zrakovú ostrosť krátko po zákroku a výrazne skracuje pooperačný diskomfort aj pri povrchových metódach. Klienti zažívajú skutočný „wow efekt” pri zistení, ako dobre vidia bezprostredne po zákroku. Pre ľudí, ktorí sa rezu do oka obávajú, ale najmä pre aktívne žijúcich ľudí a športovcov, je to skvelá príležitosť, ako sa zbaviť okuliarov veľmi komfortným spôsobom.

Na Slovensku máme viacero centier. Na základe čoho si má človek vybrať, kde sa nechá operovať?

Treba si uvedomiť, že oftalmológia je v súčasnosti najrýchlejšie sa rozvíjajúcim odvetvím medicíny,

preto je potrebné sledovať najnovšie medicínske trendy a neustále sa zdokonaľovať po odbornej aj technologickej stránke. Preto by som odporúčal klientom hľadať medzi centrami, ktoré pravidelne obnovujú svoje technické vybavenie a ponúkajú najmodernejšie operačné metódy. Ak narazíte na centrum, ktoré Vám na internetovej stránke alebo cez telefón odporúča konkrétnu operačnú metódu, buďte obozretní. Rovnako obozretní by ste mali byť aj pri nákupe cez zľavové portály, či iných vysokých zľavách. Dôvodom takýchto odporúčaní alebo poskytovaní zliav môže byť aj chýbajúca odbornosť, prípadne nedostatočné technologické vybavenie.

Akú veľkú úlohu zohráva lekár v dobe, ktorá so sebou prináša čoraz dokonalejšie technologické vymoženosti?

Nepochybne rozhodujúcu. Odbornosť a skúsenosť je základným predpokladom úspechu celého zákroku. Riziko komplikácií existuje pri každom zákroku a dovolím si tvrdiť, že ich počet a závažnosť sú priamo úmerné kvalite lekára a technického vybavenia, ktoré sa pri zákroku používa. Vďaka technike, ktorú dnes v našom centre EXCIMER vlastníme, sme schopní operovať s extrémnou presnosťou, rýchlosťou a bezpečnosťou. A práve ruky a um lekára slúžia na to, aby túto schopnosť pretavili do skutočnosti.

V čom všetkom spočíva úloha lekára pred vykonaním zákroku?

Kvalitné vyšetrenie je nesmierne dôležitou súčasťou celého zákroku. Ak je urobené odborne a dôkladne, sme schopní minimalizovať všetky komplikácie, ktoré by mohli počas a po zákroku nastať. Preto vyšetrenie v našom centre trvá 2 až 3 hodiny. Aby sme boli schopní poskytnúť klientom vždy 100% vyšetrenie, disponuje naše centrum každým vyšetrovacím zariadením dvakrát. Bez dôkladného vyšetrenia a skúseného lekára taktiež nie je možné odporučiť metódu, ktorá je pre klienta najvhodnejšia. Úloha lekára pri zákroku je porovnateľná s akoukoľvek inou profesiou, kde pracujete s mimoriadne výkonnou a špičkovou technikou. Pokiaľ ju máte plne pod kontrolou, dokážete zázraky. Ak ju pod kontrolou nemáte, môžu vzniknúť nežiaduce komplikácie.

Okrem Slovákov, túžiacich po živote bez okuliarov, vás vyhľadávajú aj klienti z mnohých zahraničných krajín, akými sú Švajčiarsko, Nemecko, Rakúsko, Chorvátsko, Srbsko, Macedónsko, Ukrajina či Česká republika. Čo ich k vám privádza?

Prví zahraniční klienti k nám prišli kvôli excimerovému laseru, ktorý bol v tom čase raritou nielen na Slovensku, ale aj v okolitých krajinách. A vlastne na tom sa od tej doby veľa nezmenilo. Aj dnes prídu mnohí práve preto, že disponujeme 7D laserom, ktorý je jediným na Slovensku a v čase, keď sme ho zakúpili, bol len piatym na svete. Avšak domnievam sa, že samotné technologické vybavenie by nám určite nebolo stačilo na to, aby sme boli úspešní vo svete. Dôležitý je tiež profesionálny a skúsený lekársky tím a samozrejme spokojní klienti, ktorí sú našou najlepšou referenciou.

Viac informácií nájdete na www.excimer.sk

Read More...

Rady a nápady, Zdravie

Skoro každý ich má, ale nikto poriadne nevie, ako sa ich dá ľahko zbaviť! Tento trik na fibrómy robí zázraky

Väčšina z nás má na pokožke nezhubné kožné útvary, ktorým sa hovorí fibrómy. Nie sú nebezpečné, ale často sú pre nás neprijateľné z estetických dôvodov. Ako sa ich môžeme zbaviť? Začnime tým, že fibrómy sa môžu vyskytnúť u každého jedinca kedykoľvek počas života. Lekári pripúšťajú, že ich vznik má súvislosť so zníženou odolnosťou organizmu, dôkazy však stále chýbajú.

Fibrómy je možné odstraňovať, je to však spojené s čakacou dobou strávenou u lekára a nie príjemným zákrokom napr. Kryochirurgickým. Našťastie existuje aj rýchlejšie a lacnejšie riešenie!

214477776332
wikipedia
Je však nutné pamätať na to, že metóda, o ktorej si hneď povieme, môže byť použitá len a výhradne na fibrómy, ktoré sa vyskytujú na pokožke. Kožné útvary, ktoré sa vyskytujú napr. V dutine ústnej, vyžadujú návštevu u lekára.

314477776333

Tak teda, stačí dvakrát, trikrát denne potierať kožné útvary tampónom namočeným v jablčnom octe. Po niekoľkých dňoch fibróm stmavne a usychá, načo následne odpadne. A je po probléme!

414477776334

facebook

Read More...

Zaujímavosti, Zdravie, Život

Spoločnosť Ferrero zúri, že sa tento obrázok dostal na verejnosť. Pozrite sa skôr, než zmizne z internetu!

Snáď každé dieťa miluje Nutelu. Tento slávny produkt spoločnosti Ferrero sa však ocitol pod paľbou. Nielenže sa objavila informácia o vysokom množstve palmového tuku, ktorý Nutella obsahuje a ktorý zvyšuje riziko vzniku rakoviny, navyše sa na verejnosť dostal obrázok, ktorý vyvolal obrovské pobúrenie.
Nutella je obľúbenou pochúťkou, po tomto obrázku zrejme klesne predaj.

11493406690nutella-featured

Jedná sa o ingrediencie obsiahnuté v tejto nátierke – množstvo cukru, tuku a orechov. Ukazuje sa, že viac ako polovica krému je … cukor!

21493406690nutella_jar_ingredients

Oficiálne, spoločnosť Ferrero nepotvrdila ani nevyvrátila, či je tento obrázok skutočný (výrobné tajomstvo). Avšak, pri pohľade na tabuľku s nutričnou hodnotou obrázok nie je ďaleko od smutnej reality. Samozrejme, že malé množstvo sladkostí si občas dopriať môžeme, všetko však s mierou. Avšak, to stojí za zváženie či nie je lepšie cukor nahradiť ovocím a zeleninou.

31493627984nutella_CZ

 

Read More...

Zdravie

Tento prírodný liek pomôže vyriešiť nespavosť a prinesie vám dlhý a kvalitný spánok!

Kvalitné a dlhý spánok po dobu ôsmich hodín? Nie každý to pozná a dokáže mať takýto dobrý a dlhý spánok. Často počas noci chodia na záchod, nazrite do chladničky alebo jednoducho sledujú televíziu.

Nespavosť je otravná
Áno, nespavosť môže byť veľmi nepríjemná. Ste potom po celom dni unavený, ale nezaberiete, a keď áno, tak len na chvíľu. Je to zaťažujúce a človek nemôže spať po dobu niekoľkých nocí. Ste unavení, prešli a nezvládate správne každodenné činnosti. Ste unavený a bez energie. Našťastie pre vás existuje niečo, čo môže zlepšiť váš spánok. A čo viac, budete k tomu potrebovať len tri prísady! Ide o prírodný liek, ktorý vám pomôže.

insomnia

ingrediencie:
1 lyžica kokosového oleja
¼ lyžičky surového medu
štipka morskej soli
Vďaka tomuto jednoduchému receptu bude vaše telo počas chvíle v režime spánku. Táto kombinácia je skvelá, vie regulovať produkciu stresových hormónov a tiež hladinu kortizolu. Práve kortizol je na vine problémov so spánkom a s nespavosťou. Odbúrajte tieto problémy aj vy!

postup:
Tento jednoduchý liek môžete pripraviť dvoma spôsobmi.

Zmiešajte kokosový olej, med a soľ. Dobre ho premiešajte. Tento liek skonzumujte a vypite k nemu jeden pohár vody, aby sa ingrediencie dostali do tela.
Zmiešajte kokosový olej a med. Pohár vody premiešajte so soľou. Konzumujte zmes kokosového oleja a medu, ktorú zapite pohárom vody so soľou.
Ako to funguje?
Kokosový olej obsahuje zdravé tuky, ktoré sa dodávajú vášmu telu cez noc. Nebudete mať tak v dopoludňajších hodinách hlad. Kokosový olej dbá na hladinu glukózy v krvi. Jej zvyšovanie je hlavnou príčinou nespavosti.

Med pripravuje ľudské telo na režim spánku. Obsahuje dostatok glykogénu, ktorý ľudský mozog potrebuje. Nedostatok glykogénu spúšťa nadobličky k uvoľneniu stresových hormónov (kortizol a adrenalín). Zvýšená koncentrácia stresových hormónov vám nedovolí zaspať.

Soľ znižuje hladinu stresového hormónu a zvyšuje produkciu energie. Reguluje telesné funkcie a sodík znižuje produkciu stresových hormónov, teda adrenalínu a kortizolu.

Zdroj

Read More...

Zdravie

Medvedí cesnak je rastlina, ktorá prekvapí svojimi vlastnosťami

Prvou jarnou liečivou rastlinou, ktorá v sebe ukrýva mnoho benefitov a bohaté využitie v kuchyni je práve medvedí cesnak.

Už naši predkovia túto rastlinku dobre poznali a využívali ju na liečenie rôznych neduhov, čím sa stala neoddeliteľnou súčasťou pri príprave jedál. Rozdrvené listy kládli na hnisavé rany a tie sa rýchlo zacelili. Hovorieva sa, že medvede si ním po zimnom spánku regulujú metabolizmus a prečisťujú krv.

Aj pre nás má mnoho priaznivých účinkov:

Znižuje cholesterol a tuky v krvi

 

Používa sa pri bolestiach hlavy, ochoreniach dýchacieho systému

 

Pomáha pri chrípke, ekzémoch infekčného pôvodu a na plesňové ložiská na koži

 

Zlepšuje prúdenie a priechodnosť krvi v cievach

 

Šťava je vhodná pri parazitárnych a infekčných ochoreniach tráviaceho alebo dýchacieho systému

 

Vhodná je aj pri hnačkách a črevných kataroch, pri zápaloch hrubého alebo tenkého čreva

 

Detoxikuje a priaznivo pôsobí na našu imunitu.1426848512

Kedy a aké listy zbierať?Prvýkrát sa objavuje začiatkom apríla (už aj teraz ho nájdete) a závisí od konkrétnej oblasti a poveternostných podmienkach, kedy sa objaví aj u vás.  Medvedí cesnak rastie na vlhkých a tienistých brehoch potokov, krovinách a lesoch. Treba si dať však veľký pozor a nezameniť si ho za listy jedovatých konvaliniek, či jesienky. Ľahko ho rozpoznať podľa jemnej cesnakovej vône pri rozmliaždení listov medzi prstami.

Vhodné sú len mladé listy pred kvitnutím. Majú veľmi krátke vegetačné obdobie (iba 2 mesiace v roku), tak sa poponáhľajte, aby ste ho stihli v tej najvhodnejšej fáze, pretože neskôr sú už staré, vyschnuté a strácajú liečivé účinky. Skladovať ich môžeme pár dní v chladničke, poprípade ich zamraziť. Sušením medvedí cesnak stráca účinnosť!1426848811

Využitie v kuchyni

Vďaka jeho silnej aróme prevonia každé jedlo v domácnosti. Je vhodný na výrobu netradičného domáceho pesta alebo len tak nasekaný na chlebík. Vyskúšajte polievku s medvedím cesnakom alebo rôzne domáce pomazánky. Hodí sa k viacerým druhom mäsa, dokonca môžete z neho pripraviť halušky s pridaním špenátu. Dokážete s ním čokoľvek, stačí mať fantáziu.

My vám určite prinesieme inšpiráciu ako hravo, jednoducho a hlavne chutne pripravíte… Nechajte sa prekvapiť.

Aj takto jednoducho ho spoznáte.

zdroj:greengardenpantry.wordpress.com

Read More...

Zdravie

Vinikajúci trik na odstránenie kliešťa. Toto by mal vedieť pred letom úplne každý!

Ako to už na konci jari a pribudajúceho leta býva, začínajú sa v hojnom počte všade v okolí vyskytovať kliešte. V nasledujúcom videu uvidíte, ako sa tohto nepríjemného parazita zbaviť.

Kliešťa môžete jednoducho odstrániť pomocou vatovej tyčinky. Tú najskôr namočte mydlovou vodou a potom s jej pomocou kliešťa rýchlo otáčajte v protismere hodinových ručičiek. Behom chvíľky kliešť sám odpadne. Následne ranu starostlivo dezinfikujte.

Read More...

Zdravie

Upozornenie: Len niekoľko kúskov ovocia môže smrteľne otráviť vášho psa. To si musíte prečítať!

Niektoré potraviny môžu predstavovať pre psy smrteľné nebezpečie. Preto je dôležité vedieť, čo by naši domáci maznáčikovia nemali nikdy jesť.
Existuje veľa informácií na tému, čo by mal obsahovať psí jedálniček. Je ťažké všetko ustrážiť. Čokoláda a cibule môžu ublížiť – rovnaké riziko ale predstavujú hrozno a hrozienka.

Chceme varovať vás i ďalších majiteľov psov! Prečítajte si tento článok a zdieľajte s ďalšími majiteľmi!

Ukazuje sa, že nie je dôležité, či je hrozno červené alebo biele, s kôstkami alebo bez. Psy by nemali jesť hrozno alebo produkty s obsahom šťavy z hrozna.

11498941569dog-2373332_960_720

zdroj:pixabay

Hrozno a hrozienka môžu spôsobiť zlyhanie obličiek u psov. Dokonca aj malé množstvo môže spôsobiť otravu.

Nezáleží na veku psa alebo jeho veľkosti. Hrozno alebo šťava z nich sú obsiahnuté v množstve produktov (pečivo, alebo drobné sušienky). Dávajte si pozor, čo dávate svojim psom!

Zatiaľ nie je známe, aká zložka hrozna spôsobuje otravu. Problémy môžu spôsobiť už 4 hrozna. 3 gramy hrozienok na kilogram telesnej hmotnosti môžu spôsobiť vážnu otravu.

21498941569raisins-617416_960_720

zdroj:pixabay

Ako rozpoznať otravu? Medzi príznaky patrí únava, vracanie, hnačka a bolesti brucha. Pes môže tiež stratiť chuť k jedlu. Zvyčajne sa objavujú niekoľko hodín po konzumácii. V prípade otravy psa okamžite zavezte k veterinárovi, následky môžu byť smrteľné. Zdieľajte tento článok, nech aj ďalší majitelia vedia, aké nebezpečné je hrozno a hrozienka pre psov.

31498941569veterinarians-739252_960_720

zdroj:pixabay

Zdroj: Wikipedia

Read More...

Zdravie

Toto sa deje s vašim telom, keď si pukáte prsty na rukách. Vedeli ste to?

Môj manžel zbožňuje pukanie prstov a postupom času sa z toho stal zvyk. Mojím ušiam to neznie veľmi prívetivo a dokonca som sa dozvedela, že takýto (zlo)zvyk vedie v starobe k artróze. Syn to začal po mužovi opakovať a ja nechcem, aby si poškodil svoje kĺby. Ako je to teda? Je to len nevinné pukanie prstov alebo ničenie kĺbov?

Kalifornský doktor Donald Unger vo svojich publikáciach uvádza, že aj on si ako malý chlapec praskal kĺby ľavej ruky. Samozrejme, aj on počúval varovania svojej matky, že v starobe ho postihne artritída. Avšak po dosiahnutí veku 83 rokov hovorí, že pocit v oboch rukách je úplne rovnaký.

Z jeho pohľadu, je zvuk, ktorý pri tomto úkone počujeme, len prasnutie plynových bublín. Pri procedúre stimulujeme šľachy, uvoľňujeme svaly a oslabujeme kĺby.

V oblasti kĺbu je kosť pokrytá kĺbovou chrupavkou a samotný kĺb je obklopený špeciálnou kapsulou, ktorá je naplnená synoviálnou tekutinou (kĺbny maz). Táto tekutina znižuje trenie a podporuje pohyblivosť kĺbov.

Ak s prstami vykonávate náhle pohyby, okolie kapsule s tekutinou sa začne rozťahovať a tlak začne klesať. Kyslík, dusík a kysličník uhličitý, ktoré sa v nej nachádzajú, začnú akoby vrieť, čím vytvárajú prasknutie bublín. To je zvuk, ktorý počujeme pri pukaní kĺbov.

Ortopédi tiež veria, že charakteristický zvuk vzniká vo väzoch a šľachách. Pri ohybe alebo natiahnutí kĺby prekonávajú odpor a vydávajú zvuk puknutia. Pravidelné silové nápravy kĺbovej pohyblivosti môže týmto spôsobom viesť k ich destabilizácii.

Lekári tvrdia, že ak si prsty pukáte počas života len raz za čas, nič strašné sa vám nemôže stáť. Čo ale v prípade, ak to robíte neustále?

Zo začiatku človek nebude pociťovať pocit ublíženie pri „uvoľňovaní“ si kĺbov, ale po 9-13 rokoch tejto závislosti si môžete všimnúť, že kĺby začnú opúchať a prsty získajú nepekný tvar.

Dlhodobé pukanie prstov vedie k destabilizácii kĺbov, čo môže neskôr zapríčiniť podvrtnutie a priškrtenie nervových zakončení končiace zápalovými procesmi v tkanivách. Ďalším krokom bude vznik artritídy.

V prípade, že praskanie prstov vykonávate preto, aby ste odstránili nepríjemný pocit v prstoch, jednoznačne to konzultujte s lekárom. Môže sa jednať o rôzne svalové kŕče. V niektorých prípadoch má pukanie neurotický ale aj stresový charakter.

Zlozvyk môžete jednoducho nahradiť rôznymi dynamickými cvikmi alebo si dopriať kúpeľ s morskou soľou.

Cviky na kĺby rúk

  1. Ohnite a vystrite prsty z päste. Vykonávate 4-5 minút.
  2. Predstavte si, že niekomu klopete po čele. Takéto virtuálne klopkanie vykonajte s každým prstom a opakujte 2-3x.
  3. Postupne zovierajte jeden prst po druhom. Začnite malíčkom až po palec a potom naopak. 2-3x by malo stačiť.
  4. Prekrížte si prsty do tvaru nožničiek 4-5x.

Po niekoľkých hodinách v kancelárii za stolom alebo počítačom má mnoho ľudí pocit stuhnutosti, ktorej sa snažia zbaviť pukaním kĺbov. Nie je na tom nič zlé, no lekári odporúčajú dať prednosť bežnej ručnej masáži alebo jednoduchým cvičeniam. Ak si pravidelne nájdete čas na návštevu plaveckého bazéna, vaše kĺby vám poďakujú.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

zdroj:takprosto.cc

Read More...

Zdravie

Viete, čo je torzia semenníka? Toto by mal vedieť rodič každého chlapca!

Rodičia sa snažia svoje deti vždy ochrániť pred chorobami, popáleninami alebo zlomeninami. Len máloktorý rodič chlapca ale vie o tomto nebezpečnom stave, ktorý môže dokonca viesť až k amputácii semenníka!

Ak sa váš syn sťažuje na silnú bolesť v oblasti slabín, podbruška, má opuchnuté semenníky a cíti sa zle (môže sa objaviť horúčka alebo mdloby i nevoľnosť), v žiadnom prípade tento problém neignorujte! Nejedná sa o bolestivý prejav puberty, ale o závažný zdravotný problém!

 

Ide o tzv. Torzio semenníka. Dochádza k nej predovšetkým pri fyzicky náročných športových alebo iných činnostiach.

Pri torzii sa semenník „otočí“ tak nešťastne, že sa jeho cievne zväzok zaškrtí. To vedie k náhlemu prerušeniu toku krvi do príslušného semenníka.

Ak chlapec alebo dospelý muž (u dospelých sa tento problém vyskytuje menej často) nedostane okamžitú pomoc, dôjde k testikulárne ischémii (nedokrvenie). To môže viesť k nekróze (smrť buniek a tkanív) a následné amputáciu.

 

Ako postihnutému pomôcť?

Najdôležitejšie je zakročiť včas! Musíte okamžite navštíviť nemocnicu, kde lekár urobí ultrazvuk a v prípade, že sa jedná o torziu semenníka, odporučí okamžitú operáciu. POZOR! Postihnutý musí operáciu podstúpiť do 6 hodín od prvých príznakov, preto nikdy neignorujte problémy a bolesť intímnych partií!

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

Read More...