Chudnutie, Recepty, Šaláty

Milujem šalát a ak potrebujem rýchlo schudnúť, pripravím si tento. Vždy mi pomohol schudnúť 2-3 kg!

Po období zimy začiatkom jari prichádza na scénu hypovitaminóza, kedy si telo od vás začne požadovať stravu bohatú na vitamíny – zeleninu a bylinky. Na trhu sa už začína objavovať prvá cibuľa, uhorka a reďkovka, ale nezabúdajte, že zeleninu je najlepšie skonzumovať v čase jej dozrievania. Aj z tohto dôvodu je rozumnejšie upriamiť svoju pozornosť na repu, kapustu a mrkvu.

Takto si prichystáte chrumkavý sladkokyslý šalát!

Ingrediencie

  • 1 červená repa
  • 1 cibuľa
  • 3 kyslé uhorky
  • 1 ČL octu
  • 1 mrkva
  • 1/4 bielej kapusty
  • 1/2 ČL cukru
  • 3 PL slnečnicového oleja
  • Soľ a zelená cibuľka podľa chuti

Postup:

  1. Cviklu si uvarte, nechajte vychladnúť a očistite.
  2. Kapustu nakrájajte nadrobno, mrkvu si nastrúhajte na strúhadle.
  3. Nakladané uhorky (3 veľké alebo 4 menšie) nastrúhajte tak, ako aj mrkvu, alebo ich narežte najemno.
  4. Kapustu zmiešajte s mrkvou, najlepšie rukami, aby zelenina pustila šťavu.
  5. Pridajte repu, najemno nakrájanú cibuľu, soľ, cukor a ocot. Všetko premiešajte a polejte nerafinovaným slnečnicovým olejom.
  6. Šalát bude sýtejší, ak ho necháte chvíľu odstáť. Môžete ho podávať dozdobený zelenou cibuľkou.

Tento ľahký šalát bude ešte lepší, ak namiesto octu použijete citrónovú šťavu a dochutíte ho olivovým olejom. Prajeme vám dobrú chuť!

Салат из отварной свеклы

zdroj: sovkusom.ru

Read More...

Dezerty, Recepty, Rôzne

Domáce toffifee, ktorému neodoláte!

Lahodná dobrôtka, ktorú si spravíte z pohodlia svojho domova..

Ingrendiencie:

karamelové mäkké bonbóny 250 g
smotana na varenie 9 PL
maslo 1 a 1/2 PL
tmavá čokoláda 70 g
lieskové orechy 35 ks

Postup

1. krok
Máme pripravené karamelové bonbóny.

aa-89

2. krok
Karamelové bonbóny rozpustíme vo vodnom kúpeli. Keď máme bonbóny rozpustené, pridáme 5 PL smotany a premiešame. Hmotu odstavíme a pridáme 1,5 PL masla a dôkladne vymiešame do hladka.

aa-88

3. krok
Do vymastených formičiek nalejeme 3 čajové lyžičky karamelu, do stredu dáme lieskový orech.

aa-90

4. krok
Nad parou rozpustíme tmavú čokoládu,pridáme 4 lyžice smotany.Po jednej lyžičke podávame na vrch.

aa-91

5. krok
Takto pripravené Toffife dáme stuhnúť do chladničky na 4-5 hodín.

aa-93

Zdroj/http://vk.com/wall-65653033_21692

Read More...

Rady a nápady, Zaujímavosti

Myslíte si, že vodka je len na pitie? Ani vo sne mi nenapadlo, na čo všetko ju viem doma použiť. Tieto nápady sú na nezaplatenie

Hoci tento alkoholický nápoj dokáže spôsobiť viac problémov, ako úžitku, existujú výnimky. Aj v prípade, že neholdujete alkoholu, fľaša vodky sa vám určite zíde!

Využitie vodky v domácnosti

  1. Eliminuje zápach z cigariet

Zafajčené sedadlá v aute zbavíte zápachu, ak si vodku zriedite s vodou v pomere 1:1 a postriekate “zamorené” oblasti. Rovnakým spôsobom odstránite škvrny na čalúnení a to nielen v aute, ale aj doma. Vydenzifikujte si nábytok, nemusíte sa báť, že vám bude zapáchať, pretože vôňa po vodke sa rýchlo odparí.

водка в быту

  1. Vyčistite okná

Vodkou môžete nahradiť všetky prostriedky na ručné umývanie skiel, zrkadiel a dioptrických okuliarov.

вымыть стекла

  1. Zabojujte s plesňou

Niekedy stačí úplne málo a plesne medzi dlaždicami sú preč. Stačí ak vodku vylejete do spreju a nastriekate na požadované miesta. Necháte pôsobiť 5-10 minút a opláchnite s pomocou hubky.

очистить швы между плитками

  1. Chráňte svoje rastliny

Často sa na obľúbených izbových rastlinách vyskytujú vošky. Navlhčite si vatový tampón vo vodke a potrite ním zasiahnuté listy a stonky.

тля на растениях

  1. Leštidlo

Keramika, porcelán, sklo či kovové materiály budú v kúpeľni žiariť ako nové, v prípade, že ich pretriete handričkou namočenou vo vodke.

водка в быту

  1. Čistenie lustra

Fanúšikovia krištáľových svietidiel určite vedia, aké náročné je umývanie maličkých časti lustra. Zmiešajte si 3-4 PL vodky s 500ml vody a postriekajte luster. Roztok odstráni aj dlhodobo zarytý prach. Pred čistením si pod luster rozložte absorpčnú handru.

водка в быту

  1. Odstráni aj mydlové škvrny

Pozostatky mydla rozpustí sprej s vodkou, ktorý nastriekate na škvrnu a po niekoľkých minútach opláchnete vodou.

отмыть мыльницу

  1. Osvieži obuv

Ak už nechcete, aby vaše topánky zapáchali, nastriekate do nich vodku a nechajte vyschnúť. Budú ako nové!

Nezabudnite sa o tieto super nápady podeliť s vašimi priateľmi

воняет обувь

zdroj: Sovkusom.ru

Read More...

Rady a nápady, Zdravie

Lekári žasnú: Tento recept obnový kĺby a kolená!

Experti z oblasti ortopédie tvrdia, že nesprávne držanie tela je hlavnou príčinou problémov a bolestí kĺbov, nôh či chrbta.

Uvedené zdravotné problémy môžu časom dokonca viesť k ešte závažnejším komplikáciám, preto vzniknuté ťažkosti je najlepšie podchytiť v čo najskoršom štádiu.

Prírodný recept na kĺby

V dnešnom článku vám ukážeme recept na jeden výborný recept, ktorý obnovuje správnu funkciu kolien a ostatných kĺbov.

Účinkuje tak, že podporuje zdravú konzistenciu a regeneráciu kĺbových štruktúr ako sú kosti, väzy, chrupavky a ostatné spojivové tkanivá.

Ingrediencie

Na jeho prípravu budete potrebovať nasledovné suroviny:

  • 3 polievkové lyžice hrozienok
  • 2 polievkové lyžice želatíny bez príchutí
  • 8 polievkových lyžíc pomletých ľanových semienok
  • 4 polievkové lyžice pomletých sezamových semienok
  • 200 gramov medu

Postup

Pri výrobe tohto prírodného lieku postupujte podľa týchto krokov:

1. Vezmite veľkú misku a vložte do nej vyššie uvedené suroviny.

2. Všetko dobre zamiešajte až kým nezískate homogénnu zmes.

3. Následne vymiešanú zmes premiestnite do sklenenej uzatvárateľnej nádoby (napríklad do skla na zaváranie).

Užívanie

Tento liek je potrebné užívať každý deň. Konzumujte 1 čajovú lyžičku zmesi 2 krát denne, najlepšie pred raňajkami a pred obedom.

Časom sa začne zlepšovať pružnosť vašich väzov a šliach, posilnia sa kosti (recept účinkuje aj proti osteoporóze) a navyše pomôže stimulovať aj váš metabolizmus.

Budete sa tak cítiť vitálnejší, plní energie a zlepší sa vaša celková pohyblivosť.

Recept nemá časové obmedzenie, môžete ho užívať aj pravidelne na prevenciu problémov s kosťami a kĺbmi.

zdroj: http://www.healthyfoodteam.com/doctors-amazed-recipe-renews-knees-joints/

Read More...

Rady a nápady

Nasypala som kávu do popolníka a dala ho na záhradu. Teraz už môžem konečne pokojne odpočívať!

Na jar a v lete nie je nič príjemnejšie, ako keď môžeme tráviť čas v lone prírody, hoci na záhrade nám to môžu znepríjemniť rôzni škodcovia … na hlučných susedov za plotom síce účinná rada nie je, zato tieto rady Vám pomôžu poradiť si s tým ostatným!

Prinášame Vám návod ako nato!

Vošky sú pohroma, s ktorou je ťažké zvíťaziť, ale nie je to nemožné! Je dobré ovinúť si ruky lepiacou páskou (tou lepivou časťou von) a prejsť rukami po listoch a stonkách rastlín … Škodcovia sa prilepia a po niekoľkých opakovaniach zmiznú.

Pivári síce nebudú nadšení – že sa budú musieť podeliť o svoj lahodný mok sa škodcami! Vôňa piva priťahuje slimáky. Ak dáte pohár s pivom na záhradu, slimáci vojdú dovnútra.
Mravca účinne zaženie (vyberte si): citrón, cesnak alebo levanduľa. Vzhľadom na to, že levanduľa poteší aj oko, navrhujeme použiť to posledné.

No, a skutočná pohroma leta – komáre! Vedeli ste, že komáre zaháňa aróma paradajky?

Žiadna osa sa nepriblíži k miestu, kde vonia káva. Je dobré dať trochu mletej kávy do nádoby na varenie a zapáliť.

Krtko je vlastne milo videný škodca, pretože zaisťuje premiešanie zeminy bohatej na výživné zložky zo spodných vrstiev … Avšak, ak ho vo svojej záhrade nechcete, použite trochu vody po holení alebo niečo, čo má rovnako intenzívnu vôňu napr. Chren. Krtkovia nemajú radi silné pachy.

Ježkovia a žaby sú milo videní v každej záhrade, pretože pomáhajú vyhnať iných, nepozvaných hostí! Za úvahu stojí napr. Živý plot – ježkovia sa v ňom radi ukrývajú.

Posledná poznámka sa týka včiel a sršňov – nikdy ich neodstraňujte holými rukami! Sú nielen chránení, ale mohlo by to pre Vás zle dopadnúť, obzvlášť v prípade sršňov …

zdroj:takprosto.cc

Read More...

Dezerty, Koláče, Pečené, Recepty

Tento krehký čokoládový koláč s tvarohovou náplňou som urobila na oslave a okamžite sa po ňom len tak zaprášilo

Dnes tu máme skvelý recept zo slnečného Talianska. Krehký čokoládový koláč, ktorý po zakrojení odhalí hutný tvarohový krém s čokoládovými kúskami. Jeho príprava nezaberie príliš času a určite ho nebudete robiť naposledy!

ingrediencie

cesto:

2 vajcia
250 g hladkej múky
50 g holandského kakaa
150 g masla, nakrájaného na kúsky
120 g práškového cukru

krém:

200 g mascarpone
200 g tvarohu
100 g práškového cukru
50 g čokoládových kúskov

Postup

V mise zmiešajte múku a kakao, pridajte vajce, maslo a cukor. Miešajte, kým nevznikne hladké cesto. Uložte ich do chladničky aspoň na 30 minút pred spracovaním.

V miske zmiešajte tvaroh a mascarpone. Potom pridajte cukor, čokoládové kúsky a dobre zamiešajte.

Vyložte papierom na pečenie formu s priemerom 22 cm, rozvaľkajte polovicu cesta do kruhu o niečo väčšieho, než je priemer formy a vyložte ním dno a boky.

Nalejte krém na cesto, uhladí povrch a vrch položte druhou polovicou cesta vyváľené do kruhu s rovnakým priemerom, ako je forma.

Dajte piecť do predhriatej rúry (180 ° C) na približne 25 minút. U pečenie rešpektujte skúsenosti s vlastnou rúrou.

Nechajte tortu vychladnúť, než ho budete vyberať z formy. Uchovávajte v chladničke.

via:http://blog.giallozafferano.it/

Read More...

Dezerty, Nepečené, Recepty

Najlepšie smotanové rezy pripravené rýchlo a bez pečenia! Rozplývajú sa len tak v ústach!

Máte chuť na smotanovú pochúťku, ale nemáte v pláne použiť rúru? Potom je tento recept ušitý na mieru priamo Vám. Dvojfarebná pochúťka je vynikajúcim dezertom. Ľahký, nepečený piškót je úplnou lahôdkou a v kombinácii s krémom je fantastický.

Príprava Vám nezaberie takmer žiadny čas a výsledok je pritom famózny. Tento rez sa tak v pohode dá urobiť aj vo všedný deň. Nemusíte tak čakať na voľnejší, víkendový režim.

ingrediencie

– Balenie čokoládových sušienok
– Liter mlieka
– 100 g škrobu, alebo 100 g hladkej múky
– 4 lyžice cukru
– 150 g bielej čokolády
– 250 g masla

čokoládová poleva
– 200 g mliečnej čokolády
– 5 lyžíc mlieka
– 3 lyžice cukru
– 150 g masla

Postup

1) Škrob, alebo múku zmiešame so 4 lyžicami cukru a pridáme šálku mlieka. Spracujeme do hladka.

2) Zahrejte zvyšné mlieko a v ňom rozpustíme bielu čokoládu. Akonáhle začne mlieko vrieť, odstavte ho hneď z plameňa. Teplé mlieko s čokoládou nalejte do pripravenej, hladkej zmesi. Utrite maslo sa zvyšným cukrom do krému. Spojte maslový krém s mliečnou, čokoládovou zmesou.

3) Všetky suroviny na tmavú polevu dajte do hrnca a pripravujte vo vodnom kúpeli. Miešame, kým zmes nie je krémová.

4) A teraz už stačí rezy len poskladať dohromady. Sušienky, krém, sušienky, krém a takto opakovať 4x. Zakončite polevou a nechajte vychladiť.

Zdieľajte tento jednoduchý recept na smotanové rezy aj s vašimi priateľmi! Určite si tiež pochutnajú!

ZDROJ:extremesilverblog.com

Read More...

Zaujímavosti

Dievčatku začali umývať vlásky. Jej reakcia očarila za pár dní neuveriteľných 35 miliónov ľudí!

Čo dokáže zlepšiť deň viac ako podobné video? V tomto digitálnom svete asi máločo. Pozrite sa na reakciu malého dievčatká, ktoré ešte nežije na svete síce moc dlho, ale roztomilosť by mohla rozdávať na kilá. Naozaj zlatý moment, ktorý mamička musela ihneď natočiť na kameru. Na internete ho už stihlo zhliadnuť 33 miliónov ľudí!

Read More...

Zaujímavosti, Život

Otec upratoval izbu svojej zosnulej dcéry a keď zo steny zvesil jej zrkadlo, ostal v šoku!

Athena Orchard z Leicester v Anglicku bola obyčajným a radostným 12-ročnú dievčaťom. Zbožňovala šport, najmä box. Ale boła nielen výbornú žiačkou, ale tiež sa starala o svojich súrodencov – 6 sestier a 3 bratov. Tesne pred Vianocami si dievča všimla hrču na hlave. Neuvedomila si, že by to mohol byť príznak niečoho nebezpečného a tak si s toho nič nerobila, kým jedného dňa neomdlela v kuchyni. Lekári vydali strašnú diagnózu – rakovina kostí.

Bol to veľký šok pre celú rodinu. Počas 7-hodinovej operácii jej lekári odstránili nádor z jej chrbtice. Potom si musela prejsť neznesiteľnou chemoterapiou, po ktorej prišla o všetky svoje vlasy. Athena, ktorá bola vždy ako teenager plná energie, je teraz príliš slabá, aby vstala z postele. “Vždy bola plná optimizmu a hovorila, aby som neplakala” – spomína jej matka Caroline. “Vedeli sme, že rakovina je vo veľmi pokročilom štádiu … Bojovala tak dlho, ako to len šlo”. Bohužiaľ krátko po svojich 13. narodeninách zomrela obklopená svojou rodinou.

Niekoľko dní po jej smrti otec Dean zabalil všetky jej veci. Keď zložil zrkadlo zo steny v jej izbe, všimol si niečoho na zadnej strane zrkadla. Nachádzal sa tam ručne písaný list. “Nemohol som tomu uveriť. Text má viac ako 3000 slov” – hovorí Dean. Úplne som sa zrútil. Začal som to čítať, ale musel som prestať, bolo toho na mňa príliš veľa. Lámalo mi to srdce “. Rozlúčka Atheny obsahovala veľa dojemných slov.

Ručne písaný list od Atheny bol plný veľmi dojemných a múdrych slov: “Šťastie záleží na nás. Možno sa nejedná o šťastný koniec, ale o samotný priebeh Životným cieľom je život plný cieľov. Šťastie je smer, nie miesto. Ďakujem za to, že ste. Buď šťastný, buď slobodný, ver tomu, že zostaneš navždy mladý. Poznáš moje meno, ale nepoznáš môj príbeh. Počul si, čo som urobila, ale nevieš, čím som prešla. Láska je ako sklo, vyzerá krásne, ale je veľmi krehká. Každý deň je výnimočný, tak si ho užívaj. Môžeš zomrieť aj zajtra, užívaj si každý deň. Život je zlý, len ak si ho tak zariadiš. Láska je vzácna, život je podivný, nič netrvá večne a ľudia sa menia. Život je pre každého hrou, ale láska je jedinou odmenou. Ak Ťa niekto miluje, neopustí ťa ani v tých najťažších chvíľach. Uvedom si, že život je plný vzostupov a pádov. Bez pádu vzostup nič neznamená. Čakám, až sa zamilujem do niekoho, komu by som mohla otvoriť svoje srdce. V láske sa nejedná o to, s kým môžeš stráviť budúcnosť, ale bez koho by si nemohol žiť. Nie je žiadny dôvod k plaču, pretože viem, že budeš vedľa mňa. “

Nikto nevie, kde dievča našla silu na napísanie tohto listu. “Nikdy sa o ničom nezmienila, ale je to jej štýl,” hovorí jej otec. “Athena veľmi rada písala, robilo jej to radosť”. Athena zostane navždy v pamäti svojej rodiny, okrem iného aj vďaka tomuto cennému suveníru. “Keď čítame jej list, máme pocit, že je s nami.”

Aj napriek vážnej chorobe Athena nestratila schopnosť uvidieť krásu v živote. Chcela zdieľať svoj optimizmus so svojou rodinou. To dievča je skutočnou inšpiráciou pre nás všetkých.

Read More...

Hlavné jedlá, Recepty

Kapustové rezne sú výborný recept plný vitamínov a hlavne pre tých, ktorí sledujú svoju postavu, pretože sú takmer bez kalórií

Klasický rezeň – tenký plátok hovädzieho, teľacieho alebo bravčového mäsa vyprážaný v trojobale. Kto by si však pomyslel, že sa dá pripraviť aj bez mäsa a preto tu máme variant aj pre vegetariánov!

Ingrediencie:

  • 1kg kapusty
  • 50g strúhanky
  • 3 vajcia
  • 3 PL oleja
  • Soľ a korenie podľa chuti

Postup:

  1. Narežte si kapustu na plátky (približne 2cm), ale hlúbik neodstraňujte, aby udržal kapustné listy.
  2. Povarte ju v osolenej vode po dobu minút a potom ju preložte na sitko.
  3. Rozšľahajte si vajcia, osoľte, okoreňte, a vysypte strúhanku do ďalšej misky.
  4. Každý plátok kapusty si namočte do vajíčka potom do strúhanky a opäť do vajec. Osmažte na rozpálenom oleji dozlatista po oboch stranách.

Pridajte si ku kapuste dip z kyslej smotany, cesnaku a byliniek. Neoľutujete!

zdroj: tasty-food.info

Read More...