Recepty, Rôzne, Šaláty

Najlepší šalát Coleslaw s jogurtovým dressingom! Lahodný a ľahký na prípravu

Šalát zvaný Coleslaw pozná väčšina z nás. Spôsobov prípravy je veľká kopa. Čo je zaužívané v jednej domácnosti, nemusí byť obľúbené ako v druhej. Šalát Coleslaw je každopádne osviežujúci, zeleninový pokrm, po ktorom Vám nebude ťažko, a príjemným spôsobom do seba dostanete toľko potrebnú zeleninu.

Inšpirujte sa našim receptom. Uvdiíte, že si na ňom pochutí celá vaša rodina!

ingrediencie

– Hlávka kapusty
– 2 väčšie mrkvy
– 150 g gréckeho jogurtu
– 2 lyžice cukru krupice
– 2 lyžice medu
– ½ lyžičky soli
– Štipka mletého čierneho korenia
– 2 lyžice kvalitné majonézy
– 1lžíce vínneho octu
– Lyžička citrónovej šťavy

Postup

1) Nastrúhajte si kapustu na prúžky.

2) Mrkvu si ostrúhajte a tiež na prúžky.

3) Premiešajte a osoľte.

4) Majonézu zmiešame s cukrom medom, soľou, korením a jogurtom.

5) Potom pridajte ocot a citrónovú šťavu.

6) Zálievku nalejte do šalátu a premiešajte. Podávajte šalát poriadne vychladený.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt coleslaw

zdroj: receptvarazs.hu

Read More...

Hlavné jedlá, Recepty, Šaláty, Zdravie

Máme pre Vás recept na vynikajúci avokádový šalát Caprese! Pripravte si ho s nami.

Ostalo Vám od včerajška pol avokádo, alebo mozzarella? Máte vyhraté 🙂 spojte ich s rukolou . A budete mať zdravý vynikajúci šalát na svete!

Prísady

4 osoby

  • Dveveľké hrste rukoly
  • 1/2 avokádo
  • 6-7 kusy z cherry paradajok
  • 125 g mozzarelly 
  • bazalka, soľ, korenie, olivový olej, balsamico

Príprava

Znovu úplne jednoduchá! Všetko si nakrájajte na kúsky. Rukolu netreba. Všetko zmiešajte a pridajte všetky koreniny, olej a balzamico.

Dobrú chuť! 🙂

Read More...

Hlavné jedlá, Recepty, Šaláty

Vynikajúci šalát s kuracím mäsom, syrom a fantastickou zálievkou! Hotový je len za pár minút!

Obdobie, kedy začne sezóna ľahkých šalátov, sa rýchlo blíži. Nemusíme si vždy pripravovať tie isté dokola. Jarné, kuracie, zeleninový, alebo cestovinové. Sú to najčastejšie varianty šalátov, ktoré doma v letných a jarných dňoch plánujete urobiť? Skúste s nami aj lahôdku s mrkvou a kuracím mäsom.

Vyskúšajte a uvidíte, že sa k nemu budete radi vracať.

ingrediencie

– 450 g kuracieho mäsa
– 3 ks väčšie mrkvy
– 3-4 šalátové uhorky
– 60 g tvrdého syra
– Majonéza podľa chuti
– Soľ, korenie

postup

1) Uvaríme si kuracie mäso, ktoré sme nakrájali na kocky. Osolíme, okoreníme. Necháme vychladiť.

2) Vajcia si uvaríme na tvrdo, necháme vychladiť a pokrájame na kocky.

3) Mrkvu si nastrúhame na strúhadle na hrubšie kúsky.

4) Uhorky zbavíme šupky a nakrájame na kocky, ale môžeme tiež nastrúhať. Záleží na Vás.

5) Nastrúhame si tiež tvrdý sýr.Všetko zmiešame v mise spolu s majonézou.

Zdieľajte tento jednoduchý recept na báječný šalát s kuracím mäsom aj s vašimi priateľmi! Určite si na ňom tiež pochutnajú!

Read More...

Recepty, Šaláty

Fantastický kapustovo mrkvový šalát bez zavárania, ktorý vám v chladničke vydrží až mesiac

Sezóna zavárania je v plnom prúde, či už s domácou zeleninou zo záhrady alebo so zeleninou z trhu alebo zo supermarketu. Vynikajúci kapustovo mrkvový šalát, ktorý môžete podávať ku hlavnému jedlu ako prílohu alebo si dať rýchlu večeru bez zdĺhavého varenia.

Na základ potrebujeme:

1 hlávku kapusty,
3 väčšie mrkvy,
2 väčšie biele cibule,
2 lyžičky soli (prípadne viac, podľa chuti).

Na nálev budeme potrebovať:

1,5 l vody,
100 ml octu,
6 lyžíc kr. cukru,
1 lyžičku soli,
1/2 lyžičky čierneho mletého korenia,
1,5 lyžičky rasce (najlepšie drvenej),
6 (aj viac) bobkových lístkov.

POSTUP:

1.
Kapustu a mrkvu nastrúhame na hrubom strúhadle a vo veľkej miske dôkladne premiešame. Pridáme cibuľu, ktorú sme nakrájali na tenké polmesiačiky, premiešame a vrch posypeme soľou. Necháme stáť minimálne 2 hodiny a celú masu ešte raz premiešame.

2.
Pripravíme si nálev. Nálev si môžete pripraviť podľa svojej chuti. Môžete pridať viac octu, ak máte radi kyslejšie alebo viac cukru, ak máte radi sladšiu kapustu. Je to na vás. Vodu prevaríme, pridáme ocot, cukor a soľ. Keď voda vrie, cukor a soľ sa rozpustila, pridáme rascu, mleté čierne korenie, bobkový list a varíme cca 2 minúty. Hrniec odstavíme a nálev necháme mierne vychladnúť.

3.
Keď kapustová hmota odstála, preložíme ju do hrnca bez vody, ktorú pustila – poriadne vyžmýkame v rukách. Zalejeme ju mierne teplým nálevom a takto pripravenú zeleninu s nálevou necháme stáť aj celú noc alebo aj celý deň.

4.
Po odstáti môžeme plniť do sklenených pohárov a nezabudnite do každého pohára vložiť aj samotný bobkový list z nálevu, dodá super chuť.

5.
Takto pripravený šalát vydrží v chladničke aj jeden mesiac. Podávame ako prílohu k hlavnému jedlu alebo ako samotnú chuťovku.

Zdroj: Ledilana

Read More...

Chudnutie, Recepty, Šaláty

Milujem šalát a ak potrebujem rýchlo schudnúť, pripravím si tento. Vždy mi pomohol schudnúť 2-3 kg!

Po období zimy začiatkom jari prichádza na scénu hypovitaminóza, kedy si telo od vás začne požadovať stravu bohatú na vitamíny – zeleninu a bylinky. Na trhu sa už začína objavovať prvá cibuľa, uhorka a reďkovka, ale nezabúdajte, že zeleninu je najlepšie skonzumovať v čase jej dozrievania. Aj z tohto dôvodu je rozumnejšie upriamiť svoju pozornosť na repu, kapustu a mrkvu.

Takto si prichystáte chrumkavý sladkokyslý šalát!

Ingrediencie

  • 1 červená repa
  • 1 cibuľa
  • 3 kyslé uhorky
  • 1 ČL octu
  • 1 mrkva
  • 1/4 bielej kapusty
  • 1/2 ČL cukru
  • 3 PL slnečnicového oleja
  • Soľ a zelená cibuľka podľa chuti

Postup:

  1. Cviklu si uvarte, nechajte vychladnúť a očistite.
  2. Kapustu nakrájajte nadrobno, mrkvu si nastrúhajte na strúhadle.
  3. Nakladané uhorky (3 veľké alebo 4 menšie) nastrúhajte tak, ako aj mrkvu, alebo ich narežte najemno.
  4. Kapustu zmiešajte s mrkvou, najlepšie rukami, aby zelenina pustila šťavu.
  5. Pridajte repu, najemno nakrájanú cibuľu, soľ, cukor a ocot. Všetko premiešajte a polejte nerafinovaným slnečnicovým olejom.
  6. Šalát bude sýtejší, ak ho necháte chvíľu odstáť. Môžete ho podávať dozdobený zelenou cibuľkou.

Tento ľahký šalát bude ešte lepší, ak namiesto octu použijete citrónovú šťavu a dochutíte ho olivovým olejom. Prajeme vám dobrú chuť!

Салат из отварной свеклы

zdroj: sovkusom.ru

Read More...

Recepty, Rôzne, Šaláty

Zbožnovaný šalát “OLIVER” z ktorého vôbec nepriberiete, suroviny ktoré obsahuje nepokazia vašu postavu

Máte radi tento šalát, ale bojíte sa, že z neho priberiete? Nemusíte sa ničoho obávať! Podľa nášho receptu bude 100 g šalátu obsahovať len 84,62 kcal. Pripravte si vaše obľúbené bez výčitiek!

Potrebujete:

  • 250 g kuracích pŕs
  • 150 g uhoriek
  • 2 PL jogurtu
  • 3 vajcia
  • 100 g zaváraných uhoriek
  • Soľ

Postup:

  1. Uvarte si vajíčka natvrdo a vložte ich do studenej vody.

диетический оливье

  1. Kuracie prsia si uvarte a narežte na kocky.

диетический оливье

  1. Uhorky narežte taktiež na kocky a pridajte ich k mäsu.

диетический оливье

  1. Vychladené vajíčka si nakrájajte a pridajte k ostatným ingredienciám. Šalát si osoľte podľa chuti a pridajte k nemu jogurt. Všetko dôkladne premiešajte.

диетический оливье

Hotovo! Váš šalát je hotový a môžete si ho dopriať koľko len chcete! Nezabudnite sa o tento chutný recept podeliť aj s vašimi proateľmi zdieľaním

Диетический салат «Оливье»

zdroj:sovkusom.ru

Read More...

Recepty, Šaláty, Zdravie

Poznáme tajný recept na skvelý izraelský šalát. Pripravte si ho vďaka nášmu receptu aj vy u Vás doma!

Osviežujúci šalát, veľmi zaujímavý jemne nakrájaný, takže vyzerá veľmi dekoratívne. Perfektná príloha k pečenému kurčaťu. Recept je od Izraelskej ženy, ktorá ho vie zaručene pripraviť najlepšie a poradí aj Vám, ako na to.

Potrebujeme pre 4 osoby:

  • 2 paradajky
  • 1/2 fialové cibule
  • 1 väčšiu uhorku
  • 1 žltá paprika
  • 1 červená paprika
  • kôra a šťava z polovice citróna
  • olivový olej, soľ,
  • petržlen alebo koriander

Príprava

Umyte všetku zeleninu. Cibuľu a papriku nakrájajte na malé časti. Uhorku ošúpte od horkej časti.  Paradajky nakrájajte tiež. Všetko zmiešajte, osolte, okorente, na koniec olej a petržlen.

Read More...

Rady a nápady, Recepty, Šaláty

Šalát z čerstvej kapusty, manga, jabĺk a mrkvy. Lepší osviežujúci šalát nikde inde nenájdete!

Prísady

  • – čerstvá kapusta
  • mango
  • – jablko
  • mrkva
  • korenie
  • kajenské korenie
  • olivový olej
  • citrónová šťava
  • soľ

Príprava:

Množstvo záleží len na Vás, podľa toho, koľko porcii chcete robiť. Vždy je ale najlepší čerstvý šalát. Takže najprv nakrájajte kapustu a mrkvu. Jablko a mango olúpeme a nakrájame na kocky. Všetko spolu premiešajte.  Okorente, znovu premiešajte a úplne na koniec pridajte pár kvapiek citrónu, ol.oleja a soli. Podľa  vašej chuti môžte pridať napríklad kukuricu alebo červenú kapustu.

 

Read More...